安宁区科协举办 “关爱心理健康” 专题科普讲座 为科技工作者纾压赋能

　　为切实关注广大科技工作者心理健康，提升其心理调适能力与自我关爱意识，8 月 15 日下午，在兰州市科协的支持下，安宁区科协特邀金城首席科普专家、甘肃省第二人民医院副院长、主任医师何蕊芳教授，为省农科院 100 余名科技工作者带来题为 “心理健康与压力调适” 的专题科普讲座。

　　聚焦职业特性，剖析心理健康现状

　　讲座中，何蕊芳教授结合科技工作者的职业特点，深入解析了这一群体的心理健康痛点：长期面临科研攻关压力、成果产出期待及紧张的工作节奏，易引发情绪波动、心理疲劳等问题。她强调，关注科技工作者心理健康不仅是对个体的关怀，更是保障科研工作高效推进的重要基础，具有现实必要性与紧迫性。

　　同时，何教授以 “健康” 为核心，重新梳理了其完整定义 —— 健康不仅指身体无疾病，更包含心理状态良好、社会适应能力正常的维度，旨在打破 “重生理、轻心理” 的认知误区，引导科技工作者建立 “身心同频” 的全面健康观念。

　　互动实践结合，传授实用调适技能

　　为增强讲座的实用性，何蕊芳教授在讲授中穿插 “心理加压模拟” 互动活动，引导与会者现场体验情绪调节与压力应对方法，将抽象的心理学知识转化为可操作的具体技能。活动现场氛围热烈，科技工作者们积极参与并分享体验，纷纷表示内容 “贴近科研工作实际，学完就能用在日常”。

　　反响热烈，为科研注入 “心” 动力

　　讲座结束后，与会科技工作者反响积极，一致认为本次讲座内容详实、针对性强，既解答了日常工作中的心理困惑，又提供了科学实用的调适方法。大家表示，将把所学知识运用到工作与生活中，主动关注自身心理健康，以更积极、健康的心态投入科研攻关，为科技创新贡献更多力量。